자취생 대용량 식재료 TOP 10

자취생 대용량 식재료 를 찾고 계신가요? 월 15 만원이 안 되는 금액으로 가성비 높게 하루 3끼 식사를 해결할 수 있습니다. 지금 바로 아래에서 저렴하지만 맛있게 요리해 드실 수 있는 재료 10가지를 소개해 드리겠습니다.

자취생 대용량 식재료 TOP 10

1.미역

첫번째는 미역 입니다. 미역을 물에 뿌리면 무려 15 배나 양이 더 늘어납니다.

한 솥을 끓이면 3~4일은 거뜬히 먹을 수 있고요.

미역국에 밥 말아 먹으면 진짜 맛있습니다. 미역, 간장, 소금, 참기름만 있으면 쉽게 미역국 끓일 수 있습니다. 비타민을 사 먹기 부담 되는 경우 미역국을 드시면 됩니다. 미역에 다양한 미네랄과 영양소가 다량 함유되어 있기 때문입니다.

2.카레가루

두번째는 카레 가루 입니다. 카레 가루를 물에 풀어서 감자랑 팔팔 끓여서 밥 비벼 먹으면 정말 맛있고요. 양파 한 개만 있어도 카레 가루랑 같이 끓여 먹으면 상당히 맛있습니다.

남은 카레는 통에 보관 해서 냉장고에 넣어 두면 됩니다. 배고플 때마다 카레 한통 씩 꺼내서 드시면 됩니다.

3.김

세번째는 김입니다. 김은 가격이 저렴 한데 비해 내 밥상을 더 풍성하게 만들어 주는 초가성비 식재료 입니다.

잘려져 있는 김 말고 큰 김이 더 쌉니다. 사와서 집에서 가위로 잘라서 통에 보관해두면 눅눅하지 않게 오래 먹을 수 있습니다.

물이랑 김 같이 끓이면 김국이 돼서 한끼 뜨뜻하게 드실 수도 있어요.

4.부추

네번째는 부추 입니다. 마트에 가면 부추 한단에 몇 천원 안해요. 근데 이 부추 한단으로 부추전 10판이상 부쳐 먹을 수 있습니다.

부침가루 몇 천원 주고 사서 물에 풀고요. 거기에 부추 넣어서 섞어서 후라이팬에 부치면 됩니다.

반죽이 남으면 마저 다 구워서 잘라서 냉장고에 넣어 두면 됩니다. 오징어도 같이 넣으면 해물 부추전이 되서 더 맛있게 먹을 수 있어요.

5.무

다섯 번째는 무 입니다. 무를 썰어서 말려뒀다가 고추장에 버무리면 무말랭이가 됩니다. 무 말랭이 하나만 만들어 두면 한동안 밥 반찬 걱정 안 해도 됩니다.

또 무를 썰어서 튀김가루 반죽에 넣은 뒤에 후라이팬에 구워 먹어도 진짜 맛있습니다.

아니면 무를 채썰어서 고춧가루, 참기름, 소금, 설탕 넣고 버무려서 밥 반찬으로 드셔도 돼요.

6.어묵

여섯 번째는 어묵 입니다. 특히 어묵탕을 추천 드립니다. 어묵을 끓이면 양이 더 늘어나요. 속도 든든하고 양도 많아서 정말 가성비 높습니다.

7.돼지뒷다리

일곱 번째는 돼지뒷다리 입니다. 고기가 너무 먹고 싶고 단백질 섭취를 하고 싶을 때 돼지 뒷다리를 드시면 됩니다.

온라인에서 대용량으로 구매하면 100g 당 870원에 구매할 수 있습니다. 배송받아서 썰어서 소분해 냉장 또는 냉동 보관하면 됩니다.

가격이 진짜 저렴한데 활용할 수 있는 요리가 정말 많아요. 김치찌개에 넣어도 되고요. 볶아 먹어도 되고요. 카레에 넣어서 먹어도 됩니다. 단백질이기 때문에 식사를 더 풍부하게 만들어줍니다.

8.국수

여덟 번째는 국수 입니다. 마트 가서 국수 가격 보시면 진짜 저렴해요.

고추장, 참기름, 소금, 설탕 넣어서 양념장 만들어서 국수 삶아서 같이 비벼 먹으면 꿀맛 입니다.

국수 하나 사 두면 6~7끼는 만들어 먹을 수 있고요. 만족감도 상당히 높아요.

9.감자

아홉 번째는 감자입니다.

감자는 활용할 수 있는 요리 종류가 정말 많아요. 후라이팬에 구워 먹으면 감자전이 되고요. 볶아 먹으면 감자 조림이 됩니다. 물 끓여서 계란이랑 같이 넣고 팔팔 끓이면 감자국이 됩니다. 소금 간 해서 후라이팬에 볶아 먹어도 맛있어요.

박스에 감자를 넣어서 신문 덮어두고 서늘한 곳에 보관하면 되고요. 썩을까봐 걱정된다면 껍질 다까서 냉동 보관해두면 됩니다.

10.꽁치통조림

열 번째는 꽁치통조림입니다.

생선이나 해산물은 자취생에게 사치 재료입니다. 하지만 꽁치 통조림은 예외입니다.

가격이 몇 천 원밖에 안 하고요. 통조림 하나로 2~3끼는 든든히 드실 수 있습니다.

꽁치조림 만들어 먹으면 진짜 맛있습니다. 냄비 바닥에 무 깔아 놓고요. 고춧가루, 소금, 설탕, 간장, 다진마늘을 섞어서 양념장 만들어 넣어주고요. 거기에 꽁치까지 넣어서 팔팔 끓여서 드시면 됩니다.

저렴한 비용으로 고급스럽게 식사를 해결할 수 있습니다.

아래 링크를 통해 양념이 이미 다 된 꽁치통조림을 구매할 수 있습니다. 따로 양념 재료도 필요 없어요.

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이상 자취생 대용량 식재료 에 관한 글이었습니다.